La función bien conocida de la melatonina es mejorar la calidad del sueño (dosis de 0,1 ~ 0,3 mg), acortar el tiempo de despertar y dormir antes de dormir, mejorar la calidad del sueño, reducir significativamente el número de despertares durante el sueño, acortar la etapa de sueño ligero y prolongar la etapa de sueño profundo, y más baja...
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